Σαββάτο 24 Ιουνίου 2017 16:44
MedInfo
Εκτύπωση σελίδας  Στείλ'το σε φίλο 
 


Θεματική Αναζήτηση:


Νέα Υγείας
Ασκηση και υγεία εγκεφάλου
Επιμέλεια: Δ. Πανταζής - Φαρμακοποιός 
Πηγή: Scientific American   
Δημοσιεύθηκε: Στις 13/05/2009 ώρα: 11:52
Μικρότερη γραμματοσειρά Επαναφορά γραμματοσειράς Μεγαλύτερη γραμματοσειρά
Οι επιστήμονες που ασχολούνται με το νευρικό σύστημα, μας ενημερώνουν ότι στον εγκέφαλο του ενήλικα δημιουργούνται συνεχώς νέοι νευρώνες. Αυτά τα νέα κύτταρα δημιουργούνται σε καθημερινή βάση και αφορούν κύρια τον ιππόκαμπο, μια περιοχή του εγκεφάλου που φαίνεται να διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην διαδικασία της μάθησης και της μνήμης.

Οι επιστήμονες μας λένε ότι μέσα σε 2 περίπου εβδομάδες τα νέο-γεννημένα νευρικά κύτταρα θα πεθάνουν, εκτός και αν προκληθούν να «μάθουν» κάτι. Η μάθηση, ιδιαίτερα εκείνη που απαιτεί σημαντική προσπάθεια, μπορεί να διατηρήσει τα κύτταρα ζωντανά.

Αν και οι νευρώνες δεν φαίνεται να είναι απαραίτητοι για την πλειοψηφία των τύπων της μάθησης, γράφει η Tracy J. Shors1  (Scientific American), εν τούτοις φαίνεται να διαδραματίζουν ένα σημαντικό ρόλο στην αξιοποίηση της εμπειρίας. Ενισχύοντας λοιπόν την γέννηση νέων νευρώνων μπορούμε να επιβραδύνουμε την «παρακμή» της νοητικής διαδικασίας και να διατηρήσουμε υγιείς τους εγκεφάλους μας.

Οι παραπάνω αποκαλύψεις μας βάζουν μπροστά σε νέες ευθύνες αν θέλουμε να διατηρήσουμε το πνεύμα μας υγιή όπως και το σώμα μας. Με άλλα λόγια είμαστε υποχρεωμένοι να ασκούμε όχι μόνο το σώμα για να έχουμε υγιή πνεύμα, αλλά και το πνεύμα για να μπορούμε να χαιρόμαστε το υγιές σώμα.

Φαίνεται επίσης ότι εκτός από την άσκηση, πνευματική και σωματική, που ευνοεί την αναγέννηση των νευρώνων, υπάρχουν και ουσίες που την εμποδίζουν, όπως είναι το τσιγάρο και το αλκοόλ. Εμείς έχουμε να προσθέσουμε ότι αν γίνει ολοκληρωμένη έρευνα θα αποκαλυφτεί ότι ο ισχυρότερος ανασταλτικός παράγων ανάπτυξης νέων νευρώνων είναι το γνωστό σε όλους «βλακο-κούτι». Ιδιαίτερα τα καταπληκτικά εκείνα παράθυρα των ειδήσεων, είμαι σίγουρος ότι «καινε» και τους υγιείς νευρώνες.

1Η Tracy J. Shors είναι καθηγήτρια ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Rutgers.

Επιστροφή


Αναλύσεις - Μελέτες
Γρίπη - H1N1
Παιδεία και Κοινωνία
Ασφαλιστικό
Ασφαλιστικό - Κόμματα
Ασφαλιστικό - Οικονομία

Μας ενδιαφέρει όλους
Διατροφή
Αλλεργίες
Aids / HIV
Διαβήτης
Ισορροπημένη Διατροφή
Εγκυμοσύνη
Καρδιολογικά Θέματα
Καρκίνος
Ουρολογικά Θέματα
Παχυσαρκία
Πνεύμονας...Ζωής
Οφθαλμολογία
Σεξουαλική Υγεία
Στοματική Υγιεινή
Το Γνωρίζατε αυτό;
Ορθοπεδικά Θέματα
Περιοχή μελών
* Ξέχασα τον κωδικό
*Εγγραφή νέου μέλους
Θέματα
Υγεία & Οικογένεια
Υγεία & Πρόληψη
Υγεία & Άντρας
Υγεία & Γυναίκα
Υγεία & Παιδί
Υγεία & 3η Ηλικία
Υγεία & Ομορφιά
Υγεία & 4 Εποχές
Υγεία & Διατροφή
Υγεία & Ευ Ζήν
Υγεία & Sex
Ψυχική Υγεία

Newsletter
Newsletter
Αρχική Σελίδα | Όροι Χρήσης | Προστασία Προσωπικών Δεδομένων

Οι πληροφορίες οι οποίες παρέχονται στον διαδικτυακό τόπο medinfo.gr δέν έχουν συμβουλευτικό,
αλλά καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα. Παρακαλόύμε συμβουλευτείτε τον ιατρό σας.


© 2017 Medinfo   Κατασκευή ιστοσελίδων: ATnet Communications Α.Ε.