Πρώτα απ’όλα είναι απαραίτητη η ιατρική παρακολούθηση της εγκυμοσύνης, όσο ομαλή κι αν είναι. Η παρακολούθηση αυτή μπορεί να γίνει απο γιατρό ή από μαία. Η έγκυος πρέπει να τους λέει όλη την αλήθεια και να κάνει όλες τις εξετάσεις που της συστήνουν.
Η έγκυος πρέπει να τρώει ιδίως γάλα, φρούτα, λαχανικά, άπαχο κρέας, πουλερικά, ψάρια και αυγά. Αυτά θα δώσουν στον οργανισμό της συστατικά που χρειάζεται (λέυκωμα, βιταμίνες, ασβέστιο και σίδηρο) και δέν θα την αφήσουν να πάρει βάρος περισσότερο απο το κανονικό.
Θα της κάνει καλό να πίνει τέσσερα με πέντε ποτήρια νερό την ημέρα.
Μπορεί ακόμα να πίνει και λίγο τσάϊ ή καφέ αν το εγκρίνει ο γιατρός της, αλλά καλό είναι να αποφεύγει κάθε ποτό που περιέχει οινόπνευμα.

Αν καπνίζει, πρέπει να κόψει ή τουλάχιστο να περιορίσει πολύ το τσιγάρο, γιατί υπάρχει φόβος ή να γεννήσει πρίν από την ώρα της, ή να επηρεαστεί η ανάπτυξη του παιδιού. 

Ακτινογραφία μπορεί να κάνει ΜΟΝΟ εάν το συστήσει ο γιατρός της.
Δεν πρέπει ποτέ να μπαίνει στον θάλαμο ακτινογράφησης όταν συνοδεύει άλλο παιδί της ή συγγενικό πρόσωπο σε ακτινολογική εξέταση.

Δέν πρέπει να παίρνει φάρμακα, ούτε και αυτά που θεωρούνται αθώα, χωρίς την συμβουλή του γιατρού της.
Αν είναι να κάνει εμβόλια πρέπει πάντα να ζητάει την γνώμη του.

Πρέπει να περιποιείται τα δόντια της, κι αν παρατηρήσει το παραμικρό να πάει αμέσως στον οδοντογιατρό.

Επίσης πρέπει να κοιμάται τουλάχιστον 8 ώρες το εικοσιτετράωρο, να αναπαύεται μια ώρα στην διάρκεια της ημέρας και να φοράει ρούχα άνετα.