Παρασκευή 23 Ιουνίου 2017 20:17
MedInfo
Εκτύπωση σελίδας  Στείλ'το σε φίλο 
 



Θεματική Αναζήτηση:

Ενημερωθείτε για την καλύτερη "φάση" σας... Η πρόληψη είναι καλύτερη απο την θεραπεία!!!
 


Εγκυμοσύνη
Απώλεια βάρους μετά την εγκυμοσύνη
Επιμέλεια: Άντα Νησιανάκη - Κλινική Διαιτολόγος, Διατροφολόγος 
Πηγή: www.diaitologos-nisianaki.gr   
Δημοσιεύθηκε: Στις 12/06/2012 ώρα: 12:52
Μικρότερη γραμματοσειρά Επαναφορά γραμματοσειράς Μεγαλύτερη γραμματοσειρά
Η γυναίκα μετά τον τοκετό, έχει να αντιμετωπίσει πλέον την αλλαγή της καθημερινότητάς της με τον ερχομό του μωρού της και την αλλαγή του σώματος της μετά την εγκυμοσύνη.
Συνήθως, μετά τον τοκετό η μητέρα μπορεί να χάσει 1,5 κιλό που αντιπροσωπεύουν το βάρος του πλακούντα και του αμνιακού υγρού, επιπλέον το βάρος του βρέφους. Ακολούθως μειώνεται η κατακράτηση υγρών, η μήτρα και τα αυξημένα υγρά του αίματος που αντιστοιχούν σε άλλα περίπου 4 κιλά. Οι αποθήκες λίπους και η αύξηση των μαστών αντιπροσωπεύουν τα υπόλοιπα περίπου 3-4 κιλά.

Στις επόμενες  εβδομάδες αφού επανέλθει το σώμα στην κατάσταση που ήταν πριν την εγκυμοσύνη μπορεί πλέον η μητέρα να ξεκινήσει διατροφική αγωγή με σκοπό τη μείωση του βάρους της. Ομολογουμένως, η απώλεια των κιλών αυτών απαιτεί μια επίπονη προσπάθεια, η οποία όμως θα πρέπει να πραγματοποιηθεί με τη βοήθεια ειδικού και σε ένα εύλογο χρονικό διάστημα προκειμένου να αποφευχθούν οι οποιαδήποτε δυσμενείς επιδράσεις στο θηλασμό και τη μητέρα.

Επειδή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τα αποθέματα σε ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορούν να μειωθούν σκοπός μιας ισορροπημένης διατροφής είναι η αναπλήρωση αυτών και η συνεχής παροχή τους. Εκτός από την απώλεια του βάρους, στόχος μας είναι να διαφυλάξουμε την διάρκεια του θηλασμού μέσα από μια διατροφή που θα παρέχει όλα τα χρήσιμα διατροφικά συστατικά για την σωστή ανάπτυξη του βρέφους.
Επιστροφή


Αναλύσεις - Μελέτες
Γρίπη - H1N1
Παιδεία και Κοινωνία
Ασφαλιστικό
Ασφαλιστικό - Κόμματα
Ασφαλιστικό - Οικονομία

Μας ενδιαφέρει όλους
Διατροφή
Αλλεργίες
Aids / HIV
Διαβήτης
Ισορροπημένη Διατροφή
Εγκυμοσύνη
Καρδιολογικά Θέματα
Καρκίνος
Ουρολογικά Θέματα
Παχυσαρκία
Πνεύμονας...Ζωής
Οφθαλμολογία
Σεξουαλική Υγεία
Στοματική Υγιεινή
Το Γνωρίζατε αυτό;
Ορθοπεδικά Θέματα
Περιοχή μελών
* Ξέχασα τον κωδικό
*Εγγραφή νέου μέλους
Θέματα
Υγεία & Οικογένεια
Υγεία & Πρόληψη
Υγεία & Άντρας
Υγεία & Γυναίκα
Υγεία & Παιδί
Υγεία & 3η Ηλικία
Υγεία & Ομορφιά
Υγεία & 4 Εποχές
Υγεία & Διατροφή
Υγεία & Ευ Ζήν
Υγεία & Sex
Ψυχική Υγεία

Newsletter
Newsletter
Αρχική Σελίδα | Όροι Χρήσης | Προστασία Προσωπικών Δεδομένων

Οι πληροφορίες οι οποίες παρέχονται στον διαδικτυακό τόπο medinfo.gr δέν έχουν συμβουλευτικό,
αλλά καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα. Παρακαλόύμε συμβουλευτείτε τον ιατρό σας.


© 2017 Medinfo   Κατασκευή ιστοσελίδων: ATnet Communications Α.Ε.