Τετάρτη 26 Ιουνίου 2019 00:34
MedInfo
Εκτύπωση σελίδας  Στείλ'το σε φίλο 
 


Θεματική Αναζήτηση:


Group: Εγκυμοσύνη, Γενικές πληροφορίες
Τα καλά του ύπνου...
Επιμέλεια: Ομάδα Medinfo 
Πηγή: Reuters   
Δημοσιεύθηκε: Στις 22/11/2007 ώρα: 11:34
Μικρότερη γραμματοσειρά Επαναφορά γραμματοσειράς Μεγαλύτερη γραμματοσειρά
Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι νέες μητέρες που θέλουν να χάσουν το επιπλέον βάρος που απέκτησαν κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης τους πρέπει να κοιμούνται περισσότερο, αναφέρει το πρακτορείο Reuter.

«Γνωρίζουμε ότι η απώλεια ύπνου αποτελεί βασικό παράγοντα για την αύξηση βάρους, αλλά επιπλέον δύο ώρες ύπνου είναι εξίσου σημαντικό όσο μια υγιής  δίαιτα ή την άσκηση της μητέρας προκειμένου να επιστρέψει μετά τον τοκετό στο αρχικό της βάρος».

Μελετώντας ένα δείγμα 940 γυναικών το Harvard Medical school in Boston διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που κοιμόντουσαν 5 ώρες ή λιγότερο όταν το μωρό τους ήτανε έξι μηνών, διατήρησαν 5 kg περισσότερα από το αρχικό τους βάρους για έναν ολόκληρο χρόνο μετά την εγκυμοσύνη τους.

Αντίθετα οι γυναίκες που κοιμόντουσαν επτά ώρες ή περισσότερο πολύ σύντομα επανήλθαν στο αρχικό τους βάρος.     
Οι ερευνητές προτρέπουν τις εγκυμονούσες μητέρες να βρούνε αρκετό χρόνο για ύπνο για τις ίδιες και το μωρό τους.

Επιστροφή


Αναλύσεις - Μελέτες
Γρίπη - H1N1
Παιδεία και Κοινωνία
Ασφαλιστικό
Ασφαλιστικό - Κόμματα
Ασφαλιστικό - Οικονομία

Μας ενδιαφέρει όλους
Διατροφή
Αλλεργίες
Aids / HIV
Διαβήτης
Ισορροπημένη Διατροφή
Εγκυμοσύνη
Καρδιολογικά Θέματα
Καρκίνος
Ουρολογικά Θέματα
Παχυσαρκία
Πνεύμονας...Ζωής
Οφθαλμολογία
Σεξουαλική Υγεία
Στοματική Υγιεινή
Το Γνωρίζατε αυτό;
Ορθοπεδικά Θέματα
Περιοχή μελών
* Ξέχασα τον κωδικό
*Εγγραφή νέου μέλους
Θέματα
Υγεία & Οικογένεια
Υγεία & Πρόληψη
Υγεία & Άντρας
Υγεία & Γυναίκα
Υγεία & Παιδί
Υγεία & 3η Ηλικία
Υγεία & Ομορφιά
Υγεία & 4 Εποχές
Υγεία & Διατροφή
Υγεία & Ευ Ζήν
Υγεία & Sex
Ψυχική Υγεία

Newsletter
Newsletter
Αρχική Σελίδα | Όροι Χρήσης | Προστασία Προσωπικών Δεδομένων

Οι πληροφορίες οι οποίες παρέχονται στον διαδικτυακό τόπο medinfo.gr δέν έχουν συμβουλευτικό,
αλλά καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα. Παρακαλόύμε συμβουλευτείτε τον ιατρό σας.


© 2019 Medinfo   Κατασκευή ιστοσελίδων: ATnet Communications Α.Ε.